Tak, można, ale pod względem zawartości białka przegrywa z serem kupionym w sklepie, ponieważ w procesie produkcji, przy użyciu specjalnego sprzętu, można osiągnąć wyższe stężenie suchej masy.
Dorośli powinni jeść twarożek rano na śniadanie. Dzieci – na wieczorną przekąskę lub kolację.