Chałwa zawiera dużo kwasu nikotynowego (witaminy PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Zawiera również wystarczającą ilość magnezu, aby pomóc przezwyciężyć stres.
Chałwa będzie również przydatna dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Nasiona, z których wytwarzana jest chałwa, zawierają dużo witamin z grupy B, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy i pomagają zacząć się wysypiać. Jednocześnie danie nie zawiera aromatów, konserwantów i barwników typowych dla wielu słodyczy.