Wypij łyżeczkę miodu z ciepłą wodą. Wypij szklankę kefiru. Nie tylko zaspokaja głód, ale jest ogólnie dobry dla kobiecego ciała i nie szkodzi sylwetce. Wypij szklankę mleka, ciepłego lub zimnego. Wypij filiżankę mocnej czarnej herbaty. Pasta do zębów hamuje apetyt. Myj zęby wieczorem, podwójne korzyści. Wypij dwie szklanki czystej wody.
Category: Jak prawidłowo łączyć produkty
Grejpfruty powinny być spożywane zimą
Grejpfrut zawiera biologicznie aktywną substancję o nazwie naryngenina. Może ona sprawić, że wątroba będzie pracować ciężej i szybciej spalać kalorie. Naringenina znajduje się w pestkach i przezroczystych błonach, które oddzielają plasterki grejpfruta. To właśnie ona sprawia, że owoc ten jest tak gorzki. Dlatego, aby schudnąć, grejpfrut powinien być spożywany w całości, a nie w kawałkach.
Chałwa chroni organizm przed stresem
Chałwa zawiera dużo kwasu nikotynowego (witaminy PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Zawiera również wystarczającą ilość magnezu, aby pomóc przezwyciężyć stres. Chałwa będzie również przydatna dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Nasiona, z których wytwarzana jest chałwa, zawierają dużo witamin z grupy B, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy i pomagają zacząć…